个人检讨书

[荐]个人检讨书

　　在某件事出现差错以后，为了避免再次出现相同情况，我们通常要用检讨书来悔过自新，在写检讨书的时候，我们的用语要非常注意。你所见过的检讨书是什么样的呢？下面是小编整理的个人检讨书，希望对大家有所帮助。

个人检讨书1

　　尊敬的单位领导：

　　近期我在公司上班期间频频出现吃早餐的情况，在此怀着深刻懊悔的心情递交检讨书，以充分反省这个错误。

　　回顾错误经过：最近一段时间，本人发现自己胃部不适，上医院检查医生确认发现是胃部发炎。经过一番思考分析，本人意识到由于近期本人早餐一直没有吃的缘故导致了胃炎的发生。原来本人都是有吃早餐习惯的，可是近期由于经常去的一家早餐厅关门歇业导致了本人一时间没有什么早餐可以买，不得已只能够到距离公司较近的餐饮街购买早餐，这一来耽误了上班时间，二来也导致了近期我频繁携带早餐来公司并且在上班期间偷吃的.状况。

　　现如今反省错误，本人觉得非常愧疚，主要意识到自身有这么几点错误：一，没有工作的充分准备。没有充分意识到自身作为一名公司销售部职员，平常在公司的上班期间需要时刻确保销售信息的及时处理，上班期间应该打起十二分的注意力，不能够再将精力花在吃饭上了。

　　二，吃东西严重损毁个人形象继而损毁了公司形象，给其他同事造成困扰。这样一次事情的出现，充分说明了本人没有在乎身边同事的感受，要知道公司里面是一个相对封闭的环境，又因为如今天气炎热空调打开，公司里面经常弥漫本人的早餐葱油饼、肉包子的味道严重得影响了同事工作，我这样的行为实在太显得不注意了。

　　三，反映个人素质不高，让领导揪心。作为公司里的一名员工，也是公司一份子，个人素质的高低很直接牵动着领导的心。如今我偷吃东西就让领导发现，让领导深深得感觉到自己底下的员工素质亟需提高，也加重了领导的工作压力，让领导伤心难过，可能还会导致领导心情抑郁、痛苦失眠。

　　总而言之，上班偷吃东西是绝对不文雅、不端庄、不照顾他人的不文明行为，我必须严肃对待。在此向领导作出郑重保证：从今往后，我一定不会在公

　　司的办公区再有任何吃东西的行为了。并且注重日常饮食调节，让各餐都尽量完好得在公司外部解决以确保良好的工作状态。

个人检讨书2

尊敬的领导：

　　您好！

　　这次自己在工作中是出现了失误的，在这里我先为自己这次出现的错误向您道歉，希望我的失误对您的工作是没有影响的，不然我想我只会更加的难过和愧疚了。一直以来您对我的工作能力是非常的信任的，也会把一些比较重要的工作交给我去做，但是我却辜负了您对我的信任，在工作中出现了这样的失误。说实话我自己也没想过我是会出现这样的一个失误的，但是既然自己犯了错误就应该要去找到犯错的原因，这样之后才不会让自己出现同样的失误。

　　我在发现自己的失误之后也反思了一下自己这段时间的行为和工作状态，确实是有一些问题在的，若是没有问题的话是肯定不会出现这一次的失误的。我觉得我会犯错是在做那一个工作的时候我没有做到全神贯注的导致的，一旦没有把自己的全部精力都放在工作上的话，是很容易就会出现错误的。我在工作中是会有一个时间会分心的，但要是我在完成工作之后能够检查一下的话，也是不会出现这个问题的，所以自己还是有一些不足的。

　　我之前是没有想到自己会犯这样的错误的，一直以来我的工作能力是很不错的，对待工作也是比较的认真的。但是现在我仔细的想了想，若是自己没有出现这次的错误，之后也一定会在其它的工作中出现错误的。我对自己也是比较的失望的，确实表现得不是很好。现在自己是已经知道会出现失误的原因了，之后我是一定会想办法去解决的，之后我想是不会再出现这样的问题了。很抱歉这一次因为自己没有把工作做好让您失望了，也很抱歉因为自己的失误可能给您的'工作带来的一些影响。

　　现在在经过了自我反省之后我是找到了自己存在的一些问题的，之后我是肯定会花时间去解决自己的问题的。我不敢保证自己之后不会再在工作上出现错误，这是不太可能的事情，但我想我是可以保证我不会出现跟这次一样的错误了。我是会更加努力的去把自己的工作做好的，我也会多多的去检查几遍，在没有发现错误了之后再把完成的工作上交给您。在工作中我也会努力的去做到全神贯注，尽量不要分心的去做其它的事情，我想这样就能够减少自己在工作中的失误了吧。

此致

敬礼！

　　检讨人：

　　日期：

个人检讨书3

尊敬的班主任：

　　您好

　　今天上午，我迟到了5分钟，虽然老师说，说出迟到的理由，可是我觉得现在说理由，都只是托词，我不想再为自己的错误找任何借口，那只能让我更加惭愧。

　　所以，我只想为上午的迟到行为表示歉意和检讨。

　　对于准时上学，我一直都没有特别重视，经常迟到几分钟到教室，觉得这没有什么，其实这是一种非常不好的习惯。

　　尤其我是一个团员，平时更应该在学习中起模范带头作用，更应该杜绝迟到的行为。其实，我只要将闹钟调早10分钟，就可以避免迟到，可是我却没有这么做，归根到底还是思想上的问题。

　　我决心，从思想上重视公司的规章制度，保证以后准时上下学。

　　这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该不重视老师说的话，我不应该违背老师的话，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。

　　不过，人总是会犯错误的，当然我知道也不能以此作为借口，我们还是要尽量的避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。“人有失手，马有失蹄”。我的不良行为不是向老师的纪律进行挑战。绝对是失误，老师说的话很正确，就是想要犯错误也不应该再您的面前犯错误，我感到真的是很惭愧，怎么可以这么的……

　　相信老师看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度，我这样如此的重视这次的事件，希望老师可以原谅我的错误，我可以向老师保证今后一定不会再您的视线范围内出现我手机的.身影，也绝对不会在上课的时间内再玩手机，也不会让手机在上学的时间内开机。

　　这几天我真的是很深刻的认识到了我的错误，知道了老师说的话不能够装做没有听见，老师说的话就要听从，老师说的话也绝对会实现她的诺言，老师所要管的一定是为了我们学生好，所以我们不用挑战老师的纪律，我们还是学生，没有能力对老师说出来的话产生不听从的想法，我们学生唯一可以做的事情就是好好的听从老师的话，好好的学习好，让老师可以放心，让老师可以信任。

　　犯了这样的错误，对于家长对我的期望也是一种很大的打击，家长辛苦的赚钱，让我们孩子可以生活的好一点，让我们可以全身心的投入到学习当中，可是，我却违背了家长的心意，我犯了这样的错误，简直是对于家长心血的否定，我对此也感到很惭愧，家长的劳累是我们所不知道的，每天为了生存而忙碌，为了家庭而承受着巨大的压力，这一切的一切都是我们所不能够了解的，我们唯一可以做的就是做他们的乖孩子，听从家长的话，家长是我们最亲的人，也是我们在现在这个社会上最可以信任的人，所以我们就要尽量的避免家长生气，不给他们带来不必要的烦恼。而我们作为他们最亲的人也不能够惹他们生气，这个都是相互的，当我们伤害到他们的心时，也是对于自己心的伤害，因为我们是最亲的人。没有任何人可以取代。

　　这次的事件我真的感到抱歉，希望老师可以原谅我，可以认可我认错的态度，我真的已经深刻的反省到我的错误了，希望老师再给我知错就改的机会。也希望同学也要引以为戒，不要犯和我一样愚蠢的错误了，这次的教训真的很大很大。

　　此致·

敬礼！

　　检讨人：xxx

　　日期：20xx年xx月xx日

个人检讨书4

尊敬的老师：

　　这天，我怀着愧疚以及懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对上课不认真听讲这种恶劣行为的深痛恶绝及坚决改正的决心。您以前三令五申，一再强调，全班同学要认真听讲万能检讨书50篇检讨书。老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事，不能辜负老师对我们的一片苦心。

　　对于我不认真听讲的事情，所造成的严重后果如下：

　　1、让老师担心我的学习。本应上课认真听讲，可我却没能做到，让老师工作分心，同学跟着一齐受到更为严重的后果。

　　2、在同学们中间造成了不良的影响。由于我一个人的错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，也是对别的同学的父母的不负责。

　　3、影响个人综合水平的提高，使自身在本能提高的条件下未能得到提高，违背父母的意愿。

　　如今，大错既成，我深深懊悔不已。

　　深刻检讨，认为深藏在本人思想中的致命错误有以下几点：

　　1、思想觉悟不高，对重要事项重视严重不足。就算是有认识，也没能在行动上真正实行起来。

　　2、思想觉悟不高的根本原因是因为本人对他人尊重不足。敬爱的`老师讲课这么辛苦，我却没能尊重您的劳动。

　　3、平时生活作风懒散。如果不是因为懒散、粗心大意、水平低，我怎样会忘记将手机关机

　　据上，我决定有如下个人改正措施：

　　1、按照老师要求缴纳保质保量的检讨书一份!对自己思想上的错误根源进行深挖细找的整理，并认清其可能造成的严重后果。

　　2、制定，认真克服生活懒散、粗心大意的缺点，努力将期考考好，以好成绩来弥补我的过错。

　　3、让同学们监督我。保证不再出现上述错误。

　　请老师、同学继续监督、帮忙我改正缺点，我会加倍努力，争取早日取得更大的进步!

此致

敬礼

　　学生：xxx

　　xx年xx月xx日

个人检讨书5

尊敬的校领导，系领导：

　　你们好！我是xx大学xx学院xx专业xx级的一名学生，我叫xx，在参加年度高数考试中作弊，现在我面对大家做最为深刻的检讨。

　　针对此次我的考试作弊，完全是因为一时的侥幸心理和对自己没有自信导致，并不是因为学习中的困难和专业知识的匮乏导致，对于这件事，我深刻的剖析了自己的错误，我深知问题的严重性，影响的广泛性和对学校的负面影响深度，现在我将我的认识和体会向大家做一个汇报，希望能在我知道和反省错误的同时，给予我帮助和支持，让我能在以后的学习和工作生活中，摒弃恶习，扎实学好专业课，做一个对社会有用的人。

　　首先，是我对专业课考试的认识不够。

　　在此次考试中，我没有认识到考试的重要性和对学生年度知识考核的严肃性，针对考试评估，我没有端正自己的态度，采用了投机取巧的方式来应付，完全忽视了学校对学生在德治上的引导和教育，同时也辜负了在远方遥望着我学业有成的父母，对我等谆谆教诲的师长的教育，在生活中耐心帮助过我的学长和同学，正所谓“一失足成千古恨”，在事情发生后，我将自己封闭起来，认真的考虑这次作弊事件中我所犯下的错误，我在得到那么多人的帮助下，没有将老师所教授的课程学习好，没有将所学知识融会贯通到我自己的思想中，是第一个错误;在没有学好专业课，而是采取投机取巧的方式来应付考试，忽视学校的校规校纪是我所犯的第二个错误;在我犯错之后，我认真的反省了自己。

　　考试是严肃的，校规校纪的制定是对学生正常生活秩序起到引导作用的，而我，完全没有看到这种本应该严肃认真的考核方式，完全无视了对自身考核评定的大好机会，这将是我一生的损失，也是因为我青春路上的一次开小差，更是我成长路上的一次教训，因为我不光伤害了我自己，在我将得到应有的处罚的同时，我还使得大家为我的学业操心费神，我知道自己错了，错的那样的无知，也错的那样的令人耻笑，但是我希望学校不要因为我的一时犯错，而完全放弃我，我希望能够给我一个改正自己错误的'机会，让我在以后的学习中用更多的努力来弥补。

　　其次，是我对作弊考试的侥幸心理在这种综合考核学生整体能力和学习成绩效率的时候，我没有摆正自己的位置，没有很好的认识考试的重要性。

　　而是采取了作弊方式来应对，而且在作弊中存在着侥幸心理，以为这样做无人知晓，想以虚假的方式骗取对自己一年学习的评估，这是对自己的不负责任，同时也伤害和连累了同学，以自己侥幸的方式是不可能通过对个人的考核的，我在此次考试中不光失去了对自己评价的机会，更加失去了对个人道德的考核机会，我因为一时的不理智，而犯下了如此大的错误，这会是我一生的教训，更会是我在以后成长中的一个警钟，以后我会在这个警示牌下认认真真学习，坦率做人，坦诚做事，完全按照国家所培养的合格，优秀毕业生的方向努力。古人讲“以史为鉴”，我则会以此为鉴，为我以后的学习生活点亮明灯，压力面前我不会再退缩，我会勇往直前，踏踏实实，认真学习，用更多的努力来弥补我所犯下的错。

　　再次，希望学院给我一个能够改正错误的机会。

　　都说“浪子回头金不换”，我虽然犯下了极为严重的错误，但是我想请求学院能够给我一个机会，让我来改正我所犯下的错误。正所谓“知错能改，善莫大焉”，我现在已经深刻的认识到了自己的错误，并且我也有决心来改正自己的错误，希望学院能够帮助我，支持我，让我能在以后的学习道路中得到改正，在以后的学习生活中我会好好努力，不会再做出如此令人不齿的行为，我不光会将学习成绩提高上去，更要好好的学习专业课，练好扎实基本功，在离开学校走上社会后，能够更好的发挥出在校所学，为社会做出积极的贡献，所以我恳请学院领导能够给我这个机会，让我在以后的表现来证明我的决心。

　　检讨人：xxx

　　20xx年x月xx日

个人检讨书6

尊敬的各位领导、各位同事：

　　这天，我满怀愧疚和懊悔写下这份检讨书，以表达我对这次错误的忏悔之心。对因我个人行为给各位领导和同事造成的困扰，深感抱歉。透过这件事，我感到这是长期以来对自我放松要求的必然后果。经过反思，我对自我的这种错误感到深深的愧疚，更重要的是感到对不起领导和大家对我的信任，愧对领导和同事对我的关心!

　　第一，我绝对不就应喝酒到晚上一点多，更不就应在喝完酒之后在乡大院内乱转，严重影响了各位领导和同事的休息，在同事和群众之间造成了不良影响，我深感抱歉。唯有深刻检讨、认真反省、严于律己、谨记前车之鉴、绝不重蹈覆辙，以表内心万般悔意。这次错误根源于自身观念薄弱，未能恪守工作纪律。由于平时疏于对群众路线教育和作风建设相关文件学习，思想上对工作作风建设未能认识到位，直接导致行动上不能跟进，以至于虽然自身在日常工作中已有违反作风建设要求和工作纪律的行为，而自身却没有认识到事情的严重性，最终导致这次错误的出现。这与我的作风建设、思想认识不到位以及疏于学习有密不可分的关系，我将认真补习相关知识，提升思想认识，恪守工作纪律，杜绝类似错误的发生。

　　第二，这次错误反映出我的个人控制潜力较差，客观上体现出自身综合素质有待提高。我将提高自身修养，避免再次发生类似的问题。

　　第三，这次错误体现出我群众观念较差、全局意识较差。在日常工作中，我并未真正意识到个人行为其实是代表我单位整体形象。这次错误的后果，使我清醒的认识到，我个人的不良行为已严重损害了国家公职人员在心目中的形象和群众的荣誉。在以后工作中，我必当注重提升群众意识和团队意识，将群众荣誉牢记心中，避免因个人问题损害群众荣誉的行为发生。

　　最后，这次错误在同事们中间造成了不良的影响，有可能影响单位整体的纪律性。我作为以为公职人员，未能在遵守工作纪律方面做出表率，反而成为违反工作纪律的始作俑者，产生的'不良影响可想而知，对此造成的不良后果我由衷的表示歉意。

　　这次错误，暴露出我在思想、工作、学习方面很多问题，我将全面思考认真总结，将本次检讨作为提升自我的契机，努力寻找、发现和弥补自身不足，提升自身业务潜力，全力做好本职工作。透过自身的用心努力，用心弥补因自身行为对单位整体形象的损害。同时期望各位领导和同事予以监督，促进我更快进步。

　　最后，我再次为个人的不良行为对全体同事、各位领导造成的困扰表示深深的歉意!

　　检讨人：

　　20xx年9月6日

个人检讨书7

尊敬的领导：

　　我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔向你们写下这份检讨书，我为自己睡岗行为感到了深深地愧疚和不安，在此，我向各位领导做出深刻检讨：

　　通过这件事，我感到这虽然是一件偶然发生的事情，但同时也是长期以来对自己放松要求，工作作风涣散的必然结果。自己身为代班长，应该严以律已，对自己严格要求！然而自己却不能好好的'约束自己，在工作时睡岗，给其他同事带来了恶劣的影响，不能起带头作用。因此，这次发生的事使我不仅感到是自己的耻辱，更为重要的是我感到对不起领导对我的信任，愧对领导的关心。

　　同时，要诚心的谢谢领导，如果不是领导及时发现，并要求自己深刻反省，而放任自己继续放纵和发展，那么，后果是极其严重的，甚至都无法想象会发生怎样的工作失误。因此，通过这件事，在深感痛心的同时，我也感到了幸运，感到了自己觉醒的及时，这在我今后的人生成长道路上，无疑是一次关键的转折。所以，在此，我在向领导做出检讨的同时，也向你们表示发自内心的感谢。

　　发生这件事后，我知道无论怎样都不足以弥补自己的过错。我请求领导再给我一次机会，在以后的工作中我会通过自己的行动来表示自己的觉醒，以加倍努力的工作来为我单位的工作做出积极的贡献，请领导相信我。

此致

敬礼

　　检讨人：

　　20xx年x月xx日

个人检讨书8

尊敬的老师：

　　这是一个深刻的检讨，这是对我这次所犯错误的深刻反思，我很惭愧，我真的不就应不尊重老师，我不就应不听老师的话，我作为一名学生，就就应完全的服从老师的管理，而我这次没有很好的重视老师的话，我感到很抱歉，我期望老师能够原谅我的这一任性行为，我真的悔过了。

　　人总是会犯错误的，我明白我不能用这个作为借口，以后我会尽量避免这个事情的发生，期望老师能够相信我的悔过之心。人有失手，马有失蹄，相信老师看到我这个态度，也会明白我是真的有深刻的反思过了，我十分重视这次的事情，期望老师能够原谅我，我保证以后再也不会犯这样的`错误。

　　这几天，我深刻的认识到，我的不良行为是对于老师管理纪律的一个挑战，这个是错误的，老师的话是正确的，就算要犯错误，也不要在您的面前犯错误，听到老师的话不能够假装没有听到，老师的话就要听错，老师管理学生也是为了学生好，我们就应明白老师的良苦用心，我们不能挑战老师的纪律，我们还只是一个学生，我们学生唯一能做的就是服从老师的管理，好好学习天天向上。

　　这件事情，我真的感到十分的抱歉，期望老师能够原谅我，能够认可我的认错态度，我真的反思过了，认识到了自我错误的严重性，期望老师能够给我一个改过自新的机会，期望其他同学引以为戒，不要和我一样犯这么低级愚蠢的错误。

此致

敬礼！

　　检讨人：xxx

　　20xx年xx月xx日

个人检讨书9

敬爱的经理：

　　你好!

　　我做了一件不可饶恕的事.我的内心内疚不已.夜不能寐.经过无数个失眠的夜晚，我终于决定将我的罪恶行径告诉你，来减轻我内心的'愧疚.

　　我现在总结如下方面的罪恶行径：

　　1.我不该在颁布新政策时，积极响应，秉着多点多得的心里，想多挣点钱，以至于忽略了别的同事.为此我感到深深的内疚.

　　2.我不该弃恶从善，改过自新.不应该再也不在上班时间玩手机.以至于没有促进同事爱.

　　3.我不应该嫉妒同事，嫉妒他可以玩，可以少干活.要知道人与人是有差别的我不应该将这种心态带入工作中.以至于导致第4点，我感到深深深深的愧疚.

　　4.顾客来时，没有及时点菜，即使没点，被自己嫉妒的同事说，也不要还嘴，努力的忍着，将不甘，委屈，愤怒，伤心，埋在心底..不应该感到委屈.即便他当时在玩手机.我也不应该一时之气，没去点菜.我深深的反思，深刻的反省.深深的愧疚着.

　　5.我不应该在已经知道的情况下，还觉得委屈.我应该回归旧色，团结同事，努力搞好同事关系.

　　敬爱的经理，我错了，我深深的认识到自己的错误，正准备改过，请敬爱的经理给我一次机会，我一定会尽快回到以前的状态的

此致

敬礼

　　检讨人：

　　x年xx月xx日

个人检讨书10

亲爱的老师，学校领导：

　　我知道这次我犯的错误很严重，知道自己吸烟不对，还跟着别人一起吸烟，就更不对了，虽然学校平时管的不是太松，但我还是怀着侥幸的心理经常去厕所偷偷的吸烟，这次犯错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，后悔自己没有管住自己，去触犯学校的铁律，x国自古就讲究尊师重教，然而我却翻了这样的错误，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。也是对老师的不尊重。应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧急在心。事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，耽误自己的学习。而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响，破坏了学校的管理制度.在同学们中间也造成了不良的影响。由于我一个人的犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害，也是对别的同学的父母的一种不负责任。在家反省的这几天，我看了几篇关于吸烟危害健康的文章，看后十分震惊，具体内容如下：

　　尼古丁的毒性及成瘾性

　　尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。一支香烟所含的.尼古丁可毒死一只小白鼠，xx支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是xx毫克，相当于xx支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内xx分钟即可死亡。烟草不但对高等动物有害，对低等动物也有害，因此也是农业杀虫剂的主要成份。所以说：“毒蛇不咬烟鬼，因为它们闻到吸烟所挥发出来的苦臭味，就避而高飞远走。同样道理被动吸烟者对烟臭味也有不适的感觉。

　　吸烟引起急性中毒死亡者，我国已早有发生，吸烟多了就醉倒在地，口吐黄水而死亡。为此崇祯皇帝曾下令禁烟。在国外也有报导：苏联有一名青年第一次吸烟，吸一支大雪茄烟后死去。英国一个长期吸烟的xx岁的健康男子，因从事一项十分重要的工作；一夜吸了xx支雪茄和xx支香烟，早晨感到难受，经医生抢救无效死去。法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛，优胜者在他吸了xx支纸烟，未来得及领奖即死去，其它参加比赛者都因生命垂危，到医院抢救。

　　那么为什么有些人吸烟量较大并不中毒呢？每日吸卷烟一盒（xx支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很少，原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。此外纸烟点燃后x%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，x%随烟头被扔掉，xx%被燃烧破坏，只有20%被机体吸收。而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出。再加上长期吸烟者，体内对尼古丁产生耐受性，瘾癖性，而使人嗜烟如命。

　　吸烟的危害

　　吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸烟死亡达xx万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多x倍，苯并芘多x，一氧化碳多x倍，氨多x倍。

　　有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高xx倍，喉癌发病率高x倍，冠心病发病率高x倍。循环系统发病率高x倍，气管炎发病率高x倍。有人调查了xx个家庭，发现吸烟家庭x岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。x岁以下儿童，在不吸烟家庭，x%有呼吸道症状，而吸烟家庭却有x%有呼吸道症状。

　　吸烟对女性有特殊危险，吸烟的妇女如果正使用口服避孕药，会增加心脏疾病发作和下肢静脉血栓形成的机会；吸烟孕妇的胎儿易发生早产和体重不足，婴幼儿期免疫功能降低，容易生病；据统计，孕妇被动吸烟的婴儿致畸率明显增高。

　　吸烟害己害人，应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯。

　　二手烟”害猛于虎

　　美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的“吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人多出6倍。被称为“GSTMI”的基因发生突变，或是缺少此基因的妇女，其患肺癌的几率为一般人的x倍至x倍。“GSTMI”基因目前已被认为会使烟草中致癌物失去活性。

　　关于肺癌的预防之道，远离香烟与烟雾是最为明智之举。同时，不但尽量不要吸烟，也不要让自己吸上“二手烟”，即使在公共场所也应设法避开那些吞云吐雾者，以避免受到“二手烟”的危害。

　　目前全世界约有x亿吸烟者，其中x％以上的烟民分布在发展中国家。全球约x％的男性和x％的女性吸烟，每天还有x至x万年轻人成为长期烟民，到20xx年，全球吸烟人数将达到x亿。现在每年有约xx万人死于由烟草制品引起的疾病，在未来x年中全球由吸烟所导致的死亡将增加x倍。到20xx年，被烟草杀死的人数将超过其他任何一种疾病，在世界范围内，死于与吸烟相关疾病的人数将超过艾滋病、结核、难产、车祸、自杀、凶杀所导致的死亡人数的总和。

此致

敬礼！

　　检讨人：xx

　　20xx年xx月xx日

个人检讨书11

尊敬的老师：

　　您好！

　　我是您的学生xx，此次写下这封检讨书是因为，在上一节您的课中我没有认真听课，并且在您让我回答问题时我也没有及时的回答上来，思来想去，我都觉得自己的做法非常的错误，在经过自我反思后，我也认识到这件事情所带来的不好影响，因此我想写下这封检讨书，希望获得您的原谅，同时提醒自己不再犯相同的错误。以下是我的检讨，耽误您几分钟的时间。

　　作为一名学生，更何况致我们现在高三的学生，认真听课是我们必须要做到的事情，这也是我们上学的意义，如果连上课好好听讲都不能做到，这就是自身的态度问题，更何谈好好的学习知识呢，而且已经到了高三的阶段，我们即将就要走上高考的“战场”，这是一场无烟的战争，在我们看不见的地方，大家都在努力着，只为了在高考的考场上发挥出自己最佳的实力，可我却在这个时候不好好听课，实在是对自己的不负责任，这么重要的时刻每一分钟都不应该被浪费掉，而且这样的做法，若不能及时改正，很有可能会影响到各个学科的学习，那么结果将不堪设想，所以我深刻的认识到这个错误给自己带来的'影响。

　　同时我也意识到这件事情是对老师的一种不尊重，老师为了让我们能够更好的理解知识，每一天都辛苦的备课，时常嗓子都沙哑了，而且到了高三这个阶段，有些时候老师们比我们还要紧张，每天睡得很晚，来的比我们都早，只为了让我们在这至关重要的一年里认真完成自己的学业，课堂上所讲述的每一个知识点，都融入了老师百倍的心血，而我却这样将其挥霍，实在是对不起您的付出，因此我深深地认识到自己这种做法给您带来的伤害，所以我要诚恳的向您说一声抱歉。

　　经过反思后，我已经认识到自己的错误所在，而且也知道了其带来的影响，作为一名即将高考的学生，我深感惭愧，再多的言语都改变不了既定的事实，所以我只能在日后的学习生活中不断地严格要求自己，让自己时刻打起精神，谨记一名学生的责任，同时明白一名高三人应该做的事情，在最后的这个阶段，我也会对自己的学习制定计划，保证自己每天不是虚度光阴，同时也不辜负您的期待，这是我对自己的鞭策，也是对您的承诺。

　　希望在日后的学习中，您可以在实践中检验我，对于这一次的错误也希望您能够原谅我一次，让您操心了！

此致

敬礼！

　　检讨人：xxx

　　20xx年xx月xx日

个人检讨书12

尊敬的领导同志：

　　事发于x市局财务科在财务清查工作中，发现一份被涂改了罚没款数额的《行政处罚决定书》。经核实，我是该处罚决定书对应案件(非法经营案)的承办人之一，同时也就是该份处罚决定书的涂改者。

　　经核实，一案依法经审批的案件文书所记载的罚没款合计数额都是3500元;依法送达当事人的案件文书(包括《处罚决定书》和《处罚告知书》)上所记载的罚没款合计数额都是3500元人民币，但当事人实际才缴纳了3000元人民币的罚款，因此财务人员向当事人开具的罚没票据记载的也是3000元人民币的罚没数额。同时，工商所财务人员通常都要求案件承办人在结算罚没票据时，要提供一份相应的《行政处罚决定书》送分局财务室备案。

　　在一案结算罚没票据时，作为承办人，我向财务人员提供了一份该案的《行政处罚决定书》，财务人员发现该份《处罚决定书》上记载的罚没款合计数额是3500元人民币，与向当事人开具的'罚没票据上记载的3000元人民币，在数额上有出入，便提醒我进行核对。我本人在未经认真核实的情况下，就简单盲目地认为数额上有出入是因为校对失误引起的，加之法律意识淡薄，便又盲目地以罚没票据上记载的3000元数额为标准，顺手将该份《行政处罚决定书》上原本所记载的罚没款合计数额3500元人民币用水笔涂改为3000元人民币，导致了该份行政处罚决定书出现严重瑕疵，造成极其不良的后果。

　　古人常说，“行有不得，反求诸己”，但一开始，我并未能及时地进行自我反省。古人又说，“君子务本、本立而道生”，因此，在自我反省的过程中，一定要把犯错误的根本原因找出来，若是找不到根本原因所在，敷衍了事，于事无补，将来还会犯更多更严重的错误。悔悟后，归结原因如下：

　　1、责任心不强，工作作风不深入，不踏实。作为一名执法人员，不论有多少理由，都应端正执法办案的态度、严格执法办案的程序，全面准确地掌握案件情况，确保事实无误、程序无误;对同事提出的疑问，更应认真核实、查对。同时，更是要增强自身的法律意识，切忌工作上的随意性。有一句法的格言说到“魔鬼出于细节”。

　　2、事发后，不能心平气和地面对错误，有逃避的心理。一开始，就想着把很多问题推给别人，而不能立刻想着先从自己身上找原因。为什么不能心平气和呢，因为是“龌龊的面子”在作怪：觉得自己读了那么多年书，起码也是个正宗本科学历，心理上建立了一种“本科生是不允许犯错误的”的观念。

此致

敬礼!

检讨人：xxx

　　20xx年xx月xx日

个人检讨书13

尊敬的领导：

　　我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔写下这份检讨书，我为自己的行为感到了深深地愧疚和不安，在此，我向领导做出深刻检讨：

　　20xx年xx月xx日，我矿进行了通风系统调整和矿井反风演习；我负责xx工作面风量测定工作。

　　下井到达xx工作面后，我首先对工作面风量进行了测量。测量完后，向调度进行了汇报。然后接到周勇电话，他说他风表坏了，让张明祥去地面拿了一块备用风表，还是坏的，让张明祥来拿我的风表。我说你用我的风表，我怎么办。周勇说你的地方不是很重要，我这里比较重要。我本来不想给周勇风表；但是因为感觉到周勇那个测点确实比我这个测点重要，自己考虑了一下就对周勇说那你来拿吧。然后张明祥就把我的风表拿给了周勇。

　　这次犯错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，部室领导也对我进行了教育，自己也很懊悔，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。 矿井通风系统调整是我矿的大事要事，风量测定工作是通风系统调整中第一要事，风量数据的.真假能够直观的反映本次通风系统调整的成功与否。领导信任我，让我负责测风工作，而我却用假数据蒙蔽领导，我对我的行为感到深深的

　　自责。因此，这次发生的事使我不仅感到是自己的耻辱，更为重要的是我感到对不起领导对我的信任，愧对领导的关心。

　　我真的十分深刻地认识到自己的错误，也认识到了因为我的错误而给矿井造成更大的损失；同时我也发现自己所存在的问题：

　　1、关键时刻没有坚持原则。

　　2、个人主观意识影响工作。

　　3、考虑事情不全面。

　　我已经深深的认识到了我的错误! 我请求领导再给我一次机会，在以后的工作中我会通过自己的行动来表示自己的觉醒，以加倍努力的工作来为我单位的工作做出积极的贡献，请领导相信我。

　　此致

敬礼!

　　检讨人：xxx

　　20xx年xx月xx日

个人检讨书14

尊敬的老师：

　　您好！

　　在20xx年xx月xx日，我做了小学生不应该做的事，那就是逃课，在xx课上，我没有像别的同学一样坐在座位上安静的听讲，认真的学习，而是逃了出去吃早餐，所以我写下检讨书，检讨我今天的错误行为。

　　其实我深知爸爸妈妈送我到学校读书是很不容易的事情，但是我今天做了这样的事情，我觉得对父母很过意不去。因为在偏远的山区，许多孩子还没有读书的机会，有的孩子还是穿着简陋的皮草鞋徒步跑一公里才来到学校上课，而如今的我有这么好的条件我却没有珍惜，我真的觉得这样做是不对的。

　　还有对不起的.人就是老师，你们每天起早贪黑的工作，就是希望我们有一个好的成绩，可以考上好的学校，将来可以趾高气昂的生活下去。而今天在您给同学上课时，我却没有在座位上聆听您的教导。我真的觉得这样做是不对的。

　　现在的我一直在放纵自己，一直认昨天的事情还可以今天来做，所以我贪婪的将玩放在首位，自然的学习也就在它之后，其实我明白学生的本职就是学习，好好的学习，而不是逃课去外面，但我还是自身要求不严，没有克制住自己，我真的觉得这样做是不对的。

　　所以，尊敬的老师，请再给我一次机会吧。我会认真反省我的过错，我会认真的学习，争做老师眼里的好学生。

此致

敬礼！

　　检讨人：

　　日期：

个人检讨书15

尊敬的领导：

　　您好！

　　身为财务工作人员，本职工作性质所在，工作的重中之重就是确保好资金安全，财务工作也是一份须要非常严肃认真对待的`工作。我的错误，充分暴露出我在工作上存在的现金管理意识不强、对管理制度的认识不够与危机预判能力不到位等不足与缺点。如今，犯下了如此严重的失职错误，除认错反省之外，我必须做出深刻改正：

　　重新审视工作当中存在不符合制度规范的一切行为，切实加以纠正。重新认真学习一遍《公司财务工作规则》，牢记规则，今后势必妥善保管资金，每次离岗务必将资金锁进保险柜。从此次错误当中深刻吸取教训，时时铭记在心，自己反思错误细节，程度上避免今后发生同类错误。通过此次错误严肃正视自身工作行为，吃一切长一智，提供自身工作危机意识。在每一步工作做到有足够危机预判，尽己所能避免工作错误的发生。

　　现在，面对造成如此严重的后果，我内心十分痛苦与纠结。我十分希望警方能够早些破案，让公司遭受的损失越小越好。此次错误之后，我深感对不起领导，我将努力改正不足，尽努力为公司做出贡献。

此致

敬礼！

　　检讨人：xxx

　　20xx年xx月xx日

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