抽烟检讨书(优选)
在不小心犯错后，为了表明自己悔改的决心，我们常常被要求写检讨书，以对出现的过错进行反省，写检讨书的时候一定要有承认错误的意识。想写检讨书却不知道该请教谁？下面是小编整理的抽烟检讨书，欢迎阅读与收藏。
抽烟检讨书1
尊敬的班主任：
您好！我知道吸油不仅对身体不好，还是学校规定的不能做的事情，我这种抽烟的行为对学校影响很不好，还违法了学校的规定，我真的知道错了。
20xx年xx月xx日，星期四下午第二节下课，我和班里的xxx同学一起去了教学试验区走廊玩。然后我看周围无人，就拿出了口袋里的一包中华香烟。就与xxx在走廊里吸烟了，原本想到试验区厕所里吸烟，但没想到当时试验区有很多班级上完实验课下课之后，很多同学和老师就去了试验区厕所。于是我们只好躲在走廊里吸烟，一根烟很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上课。
但万万没想到在我那根烟还剩1/4的时候，我被您发现了。您看到了在吸烟急急忙忙地就跑了过来，将我和xxx抓个正着。在这里我要解释一下老师，这件事真的不关xxx同学的事情，是我递给他香烟让他也抽一口的.。
关于我吸烟的经过要从高一上学期开始，当时我刚考入这所重点高中，与其他同学不同的事，我是被父母花钱买进来的。父母对我的期望很大，要我天天用功读书。第一学期我很用心地读，但可惜我的成绩还是上不去，于是我就熬夜看书，精神和生理都承受着巨大的压力。后来我听到了大人们说吸烟可以缓解疲劳，于是我就尝试地吸烟了，就到了现在这个情况。
关于我的检讨和反省：首先我已经深刻地意识到了吸烟的危害性，首先香烟的组成成分之一是尼古丁、焦油，都是一种致癌物质，因此香烟极度危害人体健康。其次我还是一个未满18周岁的高中生，从法律意义上讲就没应该吸烟，这也是违反了法律法规的。再者我在学校吸烟更是错上加错，学校的规章制度明确表明学生不应该在学校学期期间打架、斗殴、酗酒、吸烟。但我却明知故犯，实在是非常不应该。
我今后的改正措施：
第一，我将手上的全部香烟，还剩下半包全部上缴给老师。
第二，递上这份600字的检讨书。
第三，今后绝不在触碰香烟，遇见同学又吸烟者都要上前劝说。
我希望老师您能对我有信心，我坚决不会让这样的事情再发生。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
抽烟检讨书2
尊敬的父母、老师、朋友：
我写这篇信，是为了向你们忏悔，我在青少年时期养成了抽烟的不良习惯。现在我已经认识到，抽烟是不健康的生活方式，也是我年少时的误导和无知。
首先，我要向我的父母道歉，因为我知道你们很早就开始为我担忧。你们曾经反复地告诫我抽烟的危害，但我依然没有听从。我知道这对你们太不负责任，对你们的'心血付出毫无回报。
其次，我也要向我的老师和朋友道歉。我曾经在学校的卫生间或是在社交场合里抽烟，并且也曾推荐过烟草产品给你们。那时候我完全没有意识到抽烟的危害，更无从知道我在给你们带来了负面的影响。
最后，我希望我的认识能够得到你们的理解和支持。我将坚定地选择保持健康的生活方式，将来不再有任何有害的生活习惯。同时，我希望我的改变能够影响到身边的人，将我们的生活变成更加美好的样子。
谢谢大家！
xxx
20xx年xx月xx日
抽烟检讨书3
尊敬的公司领导：
首先，我为我犯下的错误向您表示诚挚的歉意!
__年__月__日，我在____地方吸烟，严重的违犯了公司纪律，这是我的不对。我的错误行为是很严重的。我的错误行为，如果不改正，可能为公司带来严重的不良后果，比方说：引起火灾、给公司造成造成不良影响、给其他的'员工带了个坏头等等(这些你自己看着写就是)。经过您的批评与教育，使我从思想上认识到这种错误的行为必须要改正……
今后，我将用我的实际行动来改正我的错误，在您的领导下，努力工作，用成绩来弥补我给公司带来的损失……请领导看在我是初犯，给我改过的机会。
喝酒同时吸烟，双管齐下，对身体的危害具有协同作用，两者都能令对方的毒性增强。烟中的致癌物质被人体吸入口腔、鼻、咽喉、气管与肺之后，以烟焦油形式沉积在上述器官的表面，当喝酒伴随吸烟时，粘附在口腔、咽喉上的烟焦油则会随酒下肚，烟气中的烟碱、焦油溶于酒精中，而且能很迅速地被吸收到血液里，扩散到身体内。喝酒时吸烟，在血液中烟碱的含量比单纯吸烟更高，危害更大。此外，烟草毒还具有影响肝脏不能及时地促使酒精在身体内代谢的功效，从而造成酒精中毒。所以，喝酒时忌吸烟。
最后，我对领导的批评与教育，表示衷心的感谢。今后我次用心工作，做一名合格的____公司员工。
此致
敬礼！
检讨人：________
日期：________
抽烟检讨书4
尊敬的班主任：
很抱歉要向您递交这份x字的检讨书，关于反省我在学校抽烟的错误。
首先：我必须郑重地向您道歉一下：老师我错了，我真的知道错了! 其次：我有必要向您坦白我抽烟的经过，已经清楚地告诉您我是怎么学会抽烟的，又是为什么喜欢上了抽烟。xx年xx月xx日，星期xx下午第xx节(上课还是下课)xx课，我和班里的xx同学(没有可不填)一起去了(什么地方)。然后我看周围无人，就拿出了口袋里的一包xxx香烟。就与x同学在走廊里吸烟了，原本想到xxx里吸烟，但没想到当时xx有很多同学。上完xxx下课之后，很多同学和老师就去了实验区厕所。于是我们只好躲在走廊里吸烟，一根烟很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上课。但万万没想到在我那根烟还剩xxx的时候，我被您发现了。您看到了在吸烟急急忙忙地就跑了过来，将我和xxx抓个正着。在这里我要解释一下老师，这件事真的不关xx同学的事情，是我递给他香烟让他也抽一口的。
关于我的检讨和反省：
首先：我已经深刻地意识到了吸烟的危害性，首先香烟的组成成分之一是尼古盯焦油，都是一种致癌物质，因此香烟极度危害人体健康。
其次：我还是一个未满18周岁的高中生，从法律意义上讲就没应该吸烟，这也是违反了法律法规的.。
再者：我在学校吸烟更是错上加错，学校的规章制度明确表明学生不应该在学校学期期间打架、斗殴、酗酒、吸烟。但我却明知故犯，实在是非常不应该。
我今后的改正措施：
第一：我将手上的全部香烟，还剩下半包全部上缴给老师。
第二：认真学习，不辜负家长和老师的期望。
希望学校和老师能给我一次重新做人的机会，我一定不辜负大家的期望。
此致
敬礼!
xxx
xx年xx月xx日
抽烟检讨书5
尊敬的老婆大人：
您好！
如果说我是孙悟空，你就是专克孙悟空的唐僧，原本想要偷偷的在家中抽烟，趁着你不在家中，我就吸烟，虽然当时痛快了，但是接下来接受的是老婆的紧箍咒。
我服了。我更知错了，希望老婆大人放我一马。让我可以冲向开始，我真的不希望自己在犯大错，不希望自己背惩罚了，我没有想到当我消灭了作案工具，却部门销毁作案现场，屋内的烟味虽然消散了很多但是依然有，我身上也都充斥着烟味，浓浓的让我感到难受，更不可能让老婆闻不到，想尽办法也没有想到家中的烟味如此不好销毁，反而让我更加发愁。
正如我考虑的'一样，很快，老婆下班之后就返现了异常，轻而易举的就揭破了我抽烟的事实，让我连反驳的话都说不了，更何况我原本销毁的烟头被老婆在倒垃圾的时间发现，这下物证具在，不能狡辩。对不起，我没有听话，老婆原谅我，人都是会犯傻，都是我不好，老婆一直告诉我抽烟容易上瘾，更会危急健康，但是我没有其他爱好就只有抽烟这唯一的嗜好。对于我不喝酒，不赌博，老婆也夸奖我，但是我就是不能够戒掉吸烟这个毛病。
老婆大人不止一次的叮嘱我，不准抽烟，更不准在家抽烟，否则家法伺候，担当这样的刑罚到了自己的身上，我感受的是严重的压力，承受老婆大人的告诫，我以后一定会听话，一定不在抽烟了，听老婆的话，老婆说什么我就做什么，不敢在抗命了，就算我有这胆子，也没有了资金，我的所有的工资都已经被老婆大人揣进了腰包，可怜的我连一点私房钱都没有了也没有可能买烟了。
而且我这次抽的烟也是同事给我的，这不是我买的不信老婆大人你搜身，以后我将竭尽全力来改掉自己吸烟的毛病，一定会改变自己的问题，积极的把自己的不好的地方纠正，毕竟我不是一个人。老婆大人的感受，也同样是值得我去考虑，我不会在犯了，远离烟，不在做一个瘾君子，我明白任何人都不希望自己的亲人是一个瘾君子，不但在朋友面前抬不起头，更是会影响到我们的健康。
当然我不是说说，是要这么做的，必须要这么做给老婆大人你满意的交代，毕竟老婆大人让我选择如何做，我当然选择的是听老婆的话，没有什么比老婆说的重要，只要老婆高兴我就会改。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
抽烟检讨书6
爸爸妈妈：
我现在已经认识到错误了，抽烟对身体不好，尤其是女孩子，现在不应该做其他的事，埋下头来学习才是正事，现在为了抽烟耽误了学习，是我的不对，爸爸妈妈教训的是，你们从小把我带大，为了我的健康操心了那么多，我却在伤害自己的.身体，实在是不孝。
今天我在这里向爸爸妈妈你们保证：今后一定下决心戒烟，不抽烟，并且希望爸爸妈妈严格的监督我，也希望爸爸妈妈相信我，你们才是女儿的一切，今后一定不误正事，努力学习，将来报答你们的恩情。你们别在为这件事情操心难过了，女儿知道错了。其实，我的心里也很难过，看到爸爸妈妈这样，我心里也不是滋味，望爸爸妈妈以后多给点支持和鼓励给女儿呢，女儿一定不会辜负你们的期望!
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
抽烟检讨书7
尊敬的老师：
您好！
对于我在学校寝室的事情，相信您已经调查得很清楚了。面对，我感到很懊悔很羞愧，我觉得自己是一名不合格的高中生。
在此我不得不老老实实、一五一十得向您坦白我的吸烟历史：xx年x月我在一次暑假旅游当中第一次接触香烟，从此慢慢就开始了吸烟，开始一次吸一两根，后来就烟不离嘴了。直到现在我共计在学校吸烟xx次，最后一次就是这次被您发现。前几次都是在学校实验楼厕所里偷偷摸摸地进行，期间几次都是在宿舍里。
面对错误我感到羞愧不已，我已经幡然醒悟。彻底地觉得了吸烟是很不好的，吸烟有害健康不说，我这样的未成年人是禁止吸烟的。而且我在宿舍吸烟更加玷污了宿舍清洁的`环境，同时也是损害了寝室其他的利益。
现如今我已经深深懊悔，愧疚之情难以言喻。不管怎么样，在今后很长时间里我都要认真反省错误，积极戒除吸烟恶习，并且向从前受我不良影响的宿舍同学道歉。
此致
敬礼
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
抽烟检讨书8
亲爱的爸爸妈妈：
您们好!
我是xx，这次抽烟被班主任在校逮到了。我经过认真的思考和反思，发现，这是个很不对的行为，抽烟，很伤身体，对我们的发育期有很不好哩作用。我保证以后一定不抽烟，并且认真听班主任的教育，认真学习，听话。在校不跟班主任对抗。希望班主任原谅我这次的行为，我发誓一定不会有下次捞。
在此，我怀着深深懊悔、悲痛的心情向您递交我的这篇"女生抽烟被抓的保证书"，以深刻反省我对于自身错误的认识，提出切实的改正办法，并且尽我最大努力弥补错误影响。
回顾错误，最近一段时间我由于无法面对朋友的背叛等诸多感情问题，一度情绪消沉、萎靡不振。多夜以泪洗面，水泪如泉涌，是泪还是水，我已经分不太明朗。只记得刚开始的眼泪还有点纯正，咸味适中，后来流多了出来的`基本成了水。总而言之，我由于太过悲痛，心生异想以为抽烟可以缓解不良情绪。然而，我错了，我大错特错了！
面对错误，我感到羞愧与懊悔。作为高中学生，是完全不能够抽烟的，这是学校明文规定的！我的错误一来对不起班主任、同学，二来对不起家乡、朋友，三来对不起我自己啊！
现如今，我已经深深地知道了抽烟的危害，并且也感受到不改掉抽烟这个恶习确实很难再重归美好生活。
为此，我向班主任保证：我从即日起彻底戒烟，我主动上交我在抽屉里存留的三包香烟，并且愿意接受班主任与全班同学监督。
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
抽烟检讨书9
尊敬的xx老师：
您好！
我怀着深深懊悔的心情向您递交这份检讨，以深刻反省在校抽烟的严重错误。
回顾我的错误，我感到内心十分纠结。20xx年xx月xx日的下午，我伙同几名同学在寝室里面抽烟，被您经过而发现。
经过您的严肃批评，面对错误，我感到十分痛心。我的错误充分暴露出我不思进取、行为散漫、品行不端等问题。身为一名高中生，自己尚未成年就公然在学校抽烟，给周围同学树了不良范例，给老师的学生管理工作业绩蒙上阴影。
错误发生之后，我回家反思，面壁思过了三天，终于幡然醒悟。我决心浪子回头，彻底改正错误：
首先，我必须就抽烟这样严重的错误向全班同学道歉，并且彻底摒弃抽烟恶习，与之彻底告别。
其次，我必须重塑自我内心，纯洁心灵重新认真投入学习当中，与同学们共同学习，一同努力。
再次，我必须从此次错误当中充分吸取教训，以自己经历告诫身边失足的同学，避免他们重蹈我的`覆辙。
最后，我十分恳求地希望老师能够原谅我的过错，给我一次重新改正的机会，我将尽我所能弥补错误带来的负面影响，努力认真学习以优异成绩回报师恩。
XXX
20xx年XX月XX日
抽烟检讨书10
尊敬的领导：
您好！
工作期间应以完成任务为主才能够确保不出现任何差错，然而这次上班抽烟除了在公司造成很不好的影响以外也令自身的形象受损，作为职员却对待工作如此不够认真的确需要反省自己上班抽烟的问题，须知以往领导也提到过上班抽烟的错误性并要求每个员工都在工作中做到这点，然而我这次抽烟的做法既是对领导的不尊重也是对自身工作的不负责。
其实这次上班抽烟主要是源于内心的烦躁情绪迟迟得不到平复，无论是近期在工作中的努力还是领导的叮嘱都让我不敢有丝毫懈怠，也正因为如此导致紧绷的神经能够感受到很大的压力并希望能够得到调节，然而即便如此也不能够企图通过抽烟的形式来缓解压力，毕竟公司诸多员工中需要承受工作压力的并不只有自己一人又怎能如此放肆，更何况上班期间抽烟本就是对领导的不尊重自然要吸取教训才行，考虑到上班抽烟对工作环境造成的影响的确令我感到愧疚。
即便是抽烟也应当注重这方面的影响以免干扰到其他同事的工作，我应该明白任何干扰都有可能导致自身的工作难以取得预期的效果，做出这种害人害己的行为却没有意识到其错误性自然是需要被批评的，虽然抽烟的做法的确可以缓解工作压力却也应该要分清时间场合而不是任意妄为，上班期间在公司做出这种事情既会让同事们觉得自己对工作不负责也会令领导感到失望，我也明白领导在巡视各个工位的时候发现有员工在上班期间抽烟自然不会感到多么好受。
既然懂得抽烟不利于工作发展的道理就应该加以改正才行，因为上班抽烟导致领导失望已经是得不偿失的事情了又怎能继续错下去，所以我会在往后的工作中克制住抽烟的欲望并牢记这方面的教训，而且我已经在上班抽烟的`问题中吃过亏自然要在工作中长点记性，若是在抽烟的问题上屡教不改则只会显得自己特别愚蠢罢了，我应该意识到抽烟的危害性并在工作中承诺不再做出这种事情，无论是抽烟造成的不良影响还是其本身的错误性都是有悖于员工原则性的做法。
我在工作中需要改善的地方还有很多自然不能够在抽烟的问题上屡教不改，我会用行动体现出自己改过的诚意并希望能够得到领导的这份谅解，在职场竞争中应该避免出现任何意外以防严重影响到自身的工作成果，我会牢记这份叮嘱并在未来的工作中保证不会再做出上班抽烟的行为。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
抽烟检讨书11
尊敬的领导：
您好！
前段时间我在车间抽烟的事情真不知道该如何面对领导，毕竟针对这种领导强调多遍却没能遵守的事情的确不该发生在自己的身上，明明已经作为车间员工却总在脑海中出现一些不太成熟的错误想法，无论是惨烈的结果还是错误的初衷都显得当前阶段的自己过于无奈，所以我经过这次检讨后希望领导能够原谅自己前段时间上班抽烟的行为。
通过这次抽烟的做法可以较为明显地暴露出自己作为车间员工却存在思想不成熟的弊端，毕竟无论哪次车间会议都能够听到领导强调抽烟这种行为决不能出现在上班期间，然而这次仅仅因为抑制不住烟瘾便触犯众怒实在是让人感到有些不划算，毕竟我也应该考虑到车间有些不抽烟的员工对于这种烟雾是极其反感的，抽烟的时候不顾他人感受甚至破坏车间原有的工作氛围的确有些过于自私，更何况本应遵守车间秩序的我为何要在上班期间做出抽烟这种错误的行为，更何况带着侥幸的想法偷偷抽烟很容易让自己的思想变得堕落不堪。
实际上作为车间员工的我本应向往身心健康的生活才有利于职场人生的长期发展，若是在漫长的征途中连烟瘾都经受不住的话又如何在将来的工作中抵挡那些外来的诱惑，若是因为难以承受住磨难导致为车间发展带来损失的话可就有些后悔莫及了，更何况自己敢于上班抽烟便意味着没有将领导的嘱咐与肩上的`职责放在心上，这种短视的做法若不能够尽快纠正过来的话很有可能会在以后的车间工作中因此而吃亏。
既然想要再次获得领导与车间同事的认可就应该戒除烟瘾并保证不再发生上班抽烟的事情，毕竟作为其中一份子的自己本应在平时的工作中维护车间的良好环境，这对于工作效率的提升以及良好习惯的养成自然存在着很大的益处，若是被个人欲望支配以至于成为车间的害群之马则很有可能会让今后失败的自己感到后悔，既然明白了这样的道理为什么不在抽烟之前好好思考这种做法是否值当呢？因此在烟瘾犯了的时候多分析抽烟可能产生的结果才能够确保不会轻易犯错。
也许对于自己而言存在着烟瘾的毛病并非是件令人感到可耻的事情，然而即便自己想要抽烟也要分清时间与场合以免在工作期间给他人带来困扰，毕竟作为车间一员的自己本不该做出抽烟这种破坏集体利益的错误行为。
此致
敬礼！
检讨人：XX
20xx年XX月XX日
抽烟检讨书12
尊敬的xx老师：
您好！
我在今天做了一件错事，偷偷地躲在教学楼厕所里抽烟被纪检的老师给发现了，对我、对各位同学还有老师您都带来很大的影响，更是对我们班级的评分带来了极大的打击，我身为班集体的一员，感到非常的对不起老师您的教导和各位同学平日里的关心和帮助，我不仅没有为您和我们的班级争光，反而拖了后腿，实在是没有脸去见你们。
但是，我这次虽说是我意志不坚定的原因，但是我确实是第一次抽烟，以前从来没有过，本想着就偷偷地抽一次，体验一下是什么感觉而已。却没想到第一次就被老师给发现了，让我后悔莫及，只能够恨自己为什么没有克制住自己的好奇心，却做这样违反校规的事情，让自己让老师让我的班集体因为我的错误而受罚。
我想我的父母和老师您肯定都没有想到我会做出这种事情，因为我一向都是比较遵守纪律的类型，这样违反校规校纪的事情简直不像是我能够做的。其实在我回想起来后也觉得不可思议，我到底是哪根筋搭错了，才会想到去抽烟，因为我很清楚的.知道烟草对人的伤害，知道尼古丁、焦油的可怕，但是我却缺乏对自己身体的保护意识，只是一味的想要体验一下没有经历过的事情，这就直接导致了我在厕所偷偷尝试抽烟这样的恶劣行为的发生。
明明学校已经因为担心我们学生好奇去尝试抽烟而制定了严重的惩罚和条例，所以我这样的行为已经可以说是知错犯错，我对不起关心我的学校、老师，我的父母一直以来都认为我是一个值得他们骄傲的孩子，但是我如今的行为却让我无颜去面对大家。
我已经是一个高中生了，已经不再是小孩子，作为最接近成年人的学生阶段，我应该要对自己的行为有所控制才对，但是我却没有做好我该做的这些。在这个学习阶段，我的同学们甚至都要服用一些据说“补脑”的药物或者食物，但我却反其道而行，仿佛不知道尼古丁会对我的大脑和记忆里产生损害一样。
我明白了我的错误，我会接受老师和学校对我的处罚，只求给我一个机会，给我一个改过自新，重新加入认真学习行列的机会，让我能够再一次的成为您放心和骄傲的学生，在不久的高考中考上一个好大学，为您争光，向父母报喜。
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
抽烟检讨书13
尊敬的老师：
我是你的同学：。今日我怀着愧疚和后悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对吸烟这种不良行为的'深刻熟悉以及再也不吸烟的决心。
早在我踏进校门，老师就已三申五令，一再强调，全校同学不得吸烟，我觉得有必要而且也是应当向老师做出这份书面检讨，让我自己深深的反省一下自己的错误。为了更好的熟悉错误，也是为了让老师你能够信任同学我能够真正的改正自己的错误，保证不再重犯!
年月日
抽烟检讨书14
尊敬的老师：
您好！
我是初一x班的xxx。我抱歉要向您递交这份检讨书，关于反省我在学校吸烟的错误。首先我必须郑重地向您道歉一下：老师我错了，我真的知道错了！其次我有必要向您坦白我吸烟的经过，已经清楚地告诉您我是怎么学会吸烟的，又是为什么喜欢上了吸烟。
x月x日，星期四下午第二节下课，我和班里的xx同学一起往了教学试验区走廊玩。然后我看四周无人，就拿出了口袋里的一包xx香烟。就与xx在走廊里吸烟了，原本想到试验区厕所里吸烟，但没想到当时试验区有很多班级上完实验课下课之后，很多同学和老师就往了试验区厕所。于是我们只好躲在走廊里吸烟，一根烟很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上课。
但万万没想到在我那根烟还剩1/4的时候，我被您发现了。您看到了在吸烟急急忙忙地就跑了过来，将我和xx抓个正着。在这里我要解释一下老师，这件事真的不关xx同学的事情，是我递给他香烟让他也抽一口的。
关于我吸烟的经过要从高一上学期开始，当时我刚考进这所重点高中，与其他同学不同的事，我是被父母花钱买进来的。父母对我的期望很大，要我天天用功读书。第一学期我很专心地读，但可惜我的成绩还是上不往，于是我就熬夜看书，精神和生理都承受着巨大的压力。后来我听到了大人们说吸烟可以缓解疲惫，于是我就尝试地吸烟了，就到了现在这个情况。
关于我的检讨和反省：首先我已经深刻地意识到了吸烟的危害性，首先香烟的组成成分之一是尼古丁、焦油，都是一种致癌物质，因此香烟极度危害人体健康。其次我在学校吸烟更是错上加错，学校的规章制度明确表明学生不应该在学校学期期间打架、斗殴、酗酒、吸烟。但我却明知故犯，实在是非常不应该。
担特别是中学生抽烟更是不利于身体健康、卷烟燃烧后，能产生xxxx种化合物，卷烟烟气最有害的物质市焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油可以致癌；尼古丁在低剂量是可以是中枢神经系统兴奋，而高级粮食反而起到抑制作用，导致血管痉挛，血压升高，心率加快，增加心脏的需氧量而诱发心绞痛；一氧化碳进入人体后，雨雪观众的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，可引起人体组织器官缺氧。因此，吸烟严重有害健康。
这件事后，经过老的批评教育，我深深认识到自己的不对，我决心戒烟。
这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该不重视老师说的话，我不应该违背老师的话，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。不过，人总是会犯错误的'，当然我知道也不能以此作为借口，我们还是要尽量的避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。“人有失手，马有失蹄”。我的不良行为不是向老师的纪律进行挑战。绝对是失误，老师说的话很正确，就是想要犯错误也不应该再您的面前犯错误，我感到真的是很惭愧，怎么可以这么的……
相信老师看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度，我这样如此的重视这次的事件，希望老师可以原谅我的错误，我可以向老师保证今后一定不会再您的视线范围内出现我抽烟的身影，也绝对不会在偷偷抽烟了。吸烟有害健康，为了自己，为了周围同学的健康，我一定把烟戒了。这几天我真的是很深刻的认识到了我的错误，知道了老师说的话不能够装做没有听见，老师说的话就要听从，老师说的话也绝对会实现她的诺言，老师所要管的一定是为了我们学生好，所以我们不用挑战老师的纪律，我们还是学生，没有能力对老师说出来的话产生不听从的想法，我们学生可以做的事情就是好好的听从老师的话，好好的学习好，让老师可以放心，让老师可以信任。
犯了这样的错误，对于家长对我的期望也是一种很大的打击，家长辛苦的赚钱，让我们孩子可以生活的好一点，让我们可以全身心的投入到学习当中，可是，我却违背了家长的心意，我犯了这样的错误，简直是对于家长心血的否定，我对此也感到很惭愧，家长的劳累是我们所不知道的，每天为了生存而忙碌，为了家庭而承受着巨大的压力，这一切的一切都是我们所不能够了解的，我们可以做的就是做他们的乖孩子，听从家长的话，家长是我们最亲的人，也是我们在现在这个社会上最可以信任的人，所以我们就要尽量的避免家长生气，不给他们带来不必要的烦恼。而我们作为他们最亲的人也不能够惹他们生气，这个都是相互的，当我们伤害到他们的心时，也是对于自己心的伤害，因为我们是最亲的人。没有任何人可以取代。
这次的事件我真的感到抱歉，希望老师可以原谅我，可以认可我认错的态度，我真的已经深刻的反省到我的错误了，希望老师再给我知错就改的机会。也希望同学也要引以为戒，不要犯和我一样愚蠢的错误了，这次的教训真的很大很大。
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
抽烟检讨书15
尊敬的班主任老师：
在此，我怀着深深懊悔、悲痛的心情向您递交我的这篇检讨书，以深刻反省我对于自身错误的认识，提出切实的改正办法，并且尽我最大努力弥补错误影响。
回顾错误，最近一段时间我由于无法面对朋友的背叛等诸多感情问题，一度情绪消沉、萎靡不振。多夜以泪洗面，水泪如泉涌，是泪还是水，我已经分不太明朗。只记得刚开始的眼泪还有点纯正，咸味适中，后来流多了出来的基本成了水。总而言之，我由于太过悲痛，心生异想以为抽烟可以缓解不良情绪。然而，我错了，我大错特错了!
面对错误，我感到羞愧与懊悔。作为高中学生，是完全不能够抽烟的，这是学校明文规定的!我的错误一来对不起老师、同学，二来对不起家乡、朋友，三来对不起我自己啊!
现如今，我已经深深地知道了抽烟的危害，并且也感受到不改掉抽烟这个恶习确实很难再重归美好生活。
为此，我向老师保证：我从即日起彻底戒烟，我主动上交我在抽屉里存留的三包香烟，并且愿意接受老师与全班同学监督。xx月xx号，我没有遵守公司及酒店禁止在厕所吸烟规定，和四名同事一起在厕所吸烟，并且被其他公司领导撞见，造成了极其恶劣的影响。经过领导耐心的批评教育和自己的深刻反省，在此我向公司领导作出深刻的检讨：
xx号是我进入公司的日子，本因严格要求自己的我还是出现了放松，想借抽烟的机会多和新同事沟通，相互了解，面对办公环境的规章制度没有百分之百的严格要求自己，轻视了禁烟条例。在公共场所吸烟不仅是忽视了自身的健康，更是不尊重他人的生命健康。世界卫生组织称每年500万人死于吸烟，全球每10名死亡者中就有1人是因吸烟导致疾病而死亡的，平均每6秒就有1人因吸烟致病死亡。这个恐怖的数据表明了吸烟的极大危害。
这次我的行为，在同事间造成了极其不好的影响，破坏了公司的形象。同事之间本应该互相学习，互相促进，纪律良好，而我这种表现，给同事们带了一个坏头，如果在我们这个集体中形成了这种目无组织纪律观念，为所欲为的不良风气，我们工作的提高将无从谈起。因此，这件事的后果是严重的，影响是恶劣的。
同时，也非常感谢领导在事发之后，以长辈的姿态平心静气的与我们沟通，让我们在愧疚之余，深刻的认识并理解了错误的严重性，以及对于自我要求的欠缺。今天我怀着愧疚和懊悔的心情写下这份检讨书，以表达我对认识错误的和改正错误的决心！我会以这份检讨书作为一面镜子，严格要求自己。同时希望我这次的行为作为公司其他同事的反面教材，让他们不再犯与我同样的错误。
我越来越清晰的感觉到自己所犯的错误的严重性，并且坚决的`于这种错误的行为和错误的思想作斗争，在未来工作的日子里，谨小慎微，我会更加严格的要求自己。
当然，我知道说再多的话都无法弥补我所犯下的错误。我怀着沉重复杂的心情写这篇检讨，只怪自己才疏学浅，内心紧张和自责，不能更好的运用中国博大精深的汉语言文化，敬请领导谅解。我能做到的是对于错误再进行更加深入的检讨。同时知耻而上进，更加全面而严格的要求自己，保证这种错误绝对不会再犯。恳请领导给予我一次机会，让我以实际行动来回报领导的信任！
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
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